Εργοθεραπεία
Η λεπτή κινητικότητα περιλαμβάνει το συντονισμό των μικρών μυϊκών ομάδων του χεριού που μας επιτρέπουν να γράφουμε, να χειριζόμαστε μικρά αντικείμενα, να ντυνόμαστε κ.λπ. Η ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητας είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς επηρεάζει όλους τους τομείς της καθημερινότητας ενός παιδιού, από το παιχνίδι μέχρι τη σχολική επίδοση. Συγκεκριμένα, συνδέεται άμεσα με τη γραφή, την ένδυση και υπόδυση, τη σίτιση και γενικότερα την αυτοφροντίδα του παιδιού.
Οι δεξιότητες αδρής κινητικότητας είναι εκείνες που απαιτούν κίνηση ολόκληρου του σώματος και οι οποίες αφορούν στους μεγάλους (σταθεροποιητές του κορμού) μύες του σώματος για να πραγματοποιήσουν καθημερινές λειτουργίες, όπως η στατική θέση, η βάδιση, το τρέξιμο και το κάθισμα με σωστή ευθυγράμμιση. Περιλαμβάνονται επίσης δεξιότητες οπτικο-κινητικού συντονισμού όπως δεξιότητες με την μπάλα (πέταγμα, πιάσιμο, κλώτσημα).
Η ισορροπία μας είναι πολύ σημαντική για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε σε σύνθετες και απαιτητικές κινητικές δραστηριότητες. Στηρίζεται στο αιθουσαίο σύστημα και βοηθάει να διατηρείται στην ευθεία το σώμα μας, σε όρθια ή καθιστή θέση, σε σταθερή ή κινούμενη επιφάνεια, με ανοιχτά ή με κλειστά μάτια.
Η ενδυνάμωση του κορμού είναι κάτι που πρέπει να δουλεύεται συνεχώς στα παιδιά επειδή μεγαλώνουν. Συνεπώς όσο αναπτύσσονται, ο κορμός τους πρέπει να γίνεται ισχυρότερος για να υποστηρίξει το πρόσθετο βάρος και το μήκος των άκρων τους. Χωρίς τον ορθοστατικό έλεγχο, το παιδί μπορεί να δυσκολευτεί στη διατήρηση μιας καλής στάσης ενώ κάθεται με αποτέλεσμα να κουράζεται εύκολα στο θρανίο του σχολείου. Επιπλέον, η κίνηση των χεριών τους θα γίνει πιο δύσκολη. Όταν ο ορθοστατικός έλεγχος είναι επαρκής, τα χέρια μπορούν να δουλέψουν ικανοποιητικά σε μια επιφάνεια εργασίας σε δραστηριότητες όπως η γραφή και ο χειρισμός ψαλιδιού. Η σταθερότητα και η κινητικότητα στους ώμους και στους πήχεις του παιδιού θα επιτρέψουν και την αρμόζουσα κινητικότητα του χεριού με δύναμη και σταθερότητα. Παράλληλα, η σταθερότητα του καρπού του θα επιτρέπει την κινητικότητα των δαχτύλων του με ακρίβεια.
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΩΝ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ
«ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΜΑΝΤΑΛΑΚΙΑ»
Το παιδί χρησιμοποιεί το μανταλάκι με τα τρία δάκτυλα για ενδυνάμωση της τριποδικής λαβής. Μπορούμε να τα αξιοποιήσουμε με διάφορους τρόπους και σε συνδυασμό με πολλά άλλα υλικά, όπως μεταφέροντας πον-πον από ένα μπολ σε άλλο, ανάλογα με το χρώμα ή το μέγεθός τους.
« ΧΤΥΠΗΣΤΕ ΤΟ ΜΠΑΛΟΝΙ »
Τα παιδιά θα πρέπει να ακουμπάνε την κοιλιά τους (από το αφαλό και κάτω), πάνω σε ένα μαξιλάρι ή μια μπάλα yoga και με ένα κοντάρι που κρατάνε στα χέρια, θα πρέπει να χτυπάνε το μπαλόνι που έρχεται προς το μέρος τους.
Η δραστηριότητα βοηθάει στη :
- Βελτίωση της λεπτής κινητικότητας,
- Ενδυνάμωση ωμικής ζώνης και άνω άκρων,
- Βελτίωση οπτικοκινητικού συντονισμού,
- Βελτίωση ισορροπίας,
- Ενδυνάμωση κορμού σώματος.
«ΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΟΥ ΧΟΡΟΠΗΔΗΜΑΤΟΣ »
Τα παιδιά μεταφέρουν με χοροπηδητά την μπάλα από το ένα στεφάνι στο άλλο, κρατώντας την ανάμεσα στα πόδια τους.
Το συγκεκριμένο παιχνίδι, εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρει στα παιδιά, ενισχύει τη βελτίωση :
- Της αδρής κινητικότητας,
- Της συμμετρικής αμφίπλευρης οργάνωσης,
- Του κινητικού σχεδιασμού,
- Του οπτικοκινητικού συντονισμού.
